Senderismo, un gran deporte tanto para el cuerpo como para la mente
Casa Grabiel, la mejor opción de alojamiento en Casa Rural en la provincia de Aragón para los amantes del senderismo.
Andar es muy bueno, por salud se recomienda andar una media de 4400 pasos diarios. Pero si andar es muy bueno para la salud de las personas también tenemos que fijarnos en el entorno que escogemos para realizar la actividad.
Si caminamos por la ciudad ganamos en salud cardiovascular, pero si optamos por un entorno natural sumaremos salud mental ya que está constatado que caminar 90 minutos a través de un entorno natural tiene un gran impacto positivo sobre el estado anímico de las personas reduciendo la melancolía, el estrés y la preocupación.
